Fixez la barre intelligemment, pas de manière inatteignable
Vous souhaitez fournir un travail de qualité, respecter vos engagements et agir avec rigueur. Il n'y a rien de mal à cela. Le perfectionnisme ne devient un problème que lorsque le « bien fait » ne suffit jamais. Vous continuez à peaufiner les détails, vous repoussez les décisions ou préférez tout gérer vous-même. Les erreurs deviennent une menace et les retours vous touchent plus qu'ils ne le devraient. Ce qui ressemble à de l'ambition finit par engendrer procrastination, doute et pression inutile.
Passer du besoin de prouver à une ambition saine
Au cours du coaching, vous découvrirez quelles croyances et attentes alimentent votre perfectionnisme. Vous apprendrez à distinguer la recherche de la qualité de l'enfermement dans des normes inatteignables.
Quels sont les bénéfices ?
Vous restez ambitieux et impliqué, sans pour autant transformer chaque détail en un examen. Vous travaillez plus efficacement, faites des choix plus facilement et osez vous dire que, parfois, « bien » est réellement suffisant.
Vous communiquez avec clarté à l'écrit, mais vous perdez le fil en réunion.
Avec votre coach, vous travaillerez notamment sur :
• La définition d'attentes réalistes pour vous-même et pour les autres.
• La prise de décision plus rapide, sans hésitations interminables.
• La gestion des erreurs, des retours et de l'incertitude.
• Le lâcher-prise, la finalisation et la délégation des tâches.
• La réduction de la rumination sur le regard des autres concernant vos performances.
• Le détachement de votre estime personnelle vis-à-vis de vos résultats.
Allez plus loin
Gérer le perfectionnisme
Une caméra ou un micro est soudainement braqué sur vous. Vous savez ce que vous voulez dire, mais sous la pression, les mots ne sortent pas comme prévu.
Intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir ce qui se joue, chez vous comme chez les autres, et à agir en conséquence de manière consciente. C'est l'une des compétences clés que vous développerez lors d'un parcours de coaching.