Fixez des limites qui vous redonnent de l'énergie
Les smartphones et les ordinateurs portables font entrer le travail jusque dans votre salon. Vous avez l'impression de devoir être toujours « connecté ». Avant même de vous en rendre compte, vous ne trouvez plus de repos, même le week-end.
Plus de contrôle. Moins de pression.
Réussir ne doit pas se faire au détriment de votre énergie ou de votre vie privée. Avec votre coach, vous examinerez vos priorités et vos habitudes. Apprenez à fixer des limites qui nourrissent votre énergie au lieu de l'épuiser.
Vous reconnaissez-vous dans cette situation ?
Vous dites souvent « je n'ai pas le temps » alors que vous en avez envie.
Vos relations commencent à souffrir de votre charge de travail.
Votre esprit est constamment accaparé par le travail.
Toujours épuisé, même après le week-end.
Ce que nous aborderons ensemble
Définir des limites
Apprenez à séparer vie professionnelle et vie privée.
Se détendre en pleine conscience
N'espérez pas trouver du repos, planifiez-le.
Faire des choix
Tout n'est pas obligatoire, savoir choisir, c'est aussi grandir.
Briser les habitudes
Qu'est-ce qui vous nourrit au quotidien « allumé » rester.
Allez plus loin
Définir des priorités
Votre agenda est plein, votre boîte mail ne désemplit pas et les nouvelles demandes s'accumulent. Vous travaillez dur, mais à la fin de la journée, ce sont précisément les tâches qui font vraiment la différence qui restent en suspens. Quand tout semble urgent, il devient difficile de choisir. Vous réagissez surtout à ce qui fait le plus de bruit et perdez de vue ce qui est essentiel pour vos objectifs, votre rôle et vos résultats.
Confiance en soi
Vous doutez de vos décisions, même lorsqu'elles étaient les bonnes. Les compliments glissent sur vous, tandis que la critique vous marque. Vous vous comparez aux autres, toujours à votre désavantage.