Maîtrisez votre temps, votre concentration et votre énergie
Vous êtes motivé et travailleur. Pourtant, vous avez l'impression que vos journées défilent sans que vous ne soyez aux commandes.
L'efficacité n'est pas une question de discipline accrue ou de système. Il s'agit de la manière dont vous travaillez, faites vos choix et gérez votre énergie. Dans ce programme de coaching individuel, nous examinons ensemble ce qui bloque structurellement et nous instaurons des habitudes durables.
Vos axes de travail
Les thèmes liés au leadership, vous choisissez votre priorité.
Gestion du temps
Trop de choses à faire, pas assez d'heures dans une journée. Vous avez l'impression de courir en permanence après le temps. Vous testez des systèmes, des applications et des listes, mais vous retombez vite dans vos anciens travers.
Gérer le perfectionnisme
Une caméra ou un micro est soudainement braqué sur vous. Vous savez ce que vous voulez dire, mais sous la pression, les mots ne sortent pas comme prévu.
Confiance en soi
Vous doutez de vos décisions, même lorsqu'elles étaient les bonnes. Les compliments glissent sur vous, tandis que la critique vous marque. Vous vous comparez aux autres, toujours à votre désavantage.
Équilibre vie professionnelle-vie privée
Les smartphones et les ordinateurs portables font entrer le travail jusque dans votre salon. Vous avez l'impression de devoir être toujours « connecté ». Avant même de vous en rendre compte, vous ne trouvez plus de repos, même le week-end.
Résilience
Un imprévu, une conversation décevante, un contretemps au mauvais moment. Tout le monde y est confronté. Pour certains, cela reste en tête pendant des jours, tandis que d'autres rebondissent rapidement.
Gestion du stress
Maîtriser la tension avant qu'elle ne prenne le dessus.
Focus et concentration
Votre téléphone vibre, un collègue passe, un e-mail arrive et soudain, votre travail prévu passe à la trappe.
Définir des priorités
Votre agenda est plein, votre boîte mail ne désemplit pas et les nouvelles demandes s'accumulent. Vous travaillez dur, mais à la fin de la journée, ce sont précisément les tâches qui font vraiment la différence qui restent en suspens. Quand tout semble urgent, il devient difficile de choisir. Vous réagissez surtout à ce qui fait le plus de bruit et perdez de vue ce qui est essentiel pour vos objectifs, votre rôle et vos résultats.
Pour qui ?
- Les professionnels qui ont le sentiment de courir après le temps.
- Des travailleurs acharnés qui ont le sentiment de stagner.
- Toute personne en quête d'équilibre et de concentration sans faire de compromis.