Leg de lat slim, niet onmogelijk hoog
Je wil kwaliteit leveren, afspraken nakomen en je werk grondig doen. Daar is niets mis mee. Perfectionisme wordt pas een probleem wanneer goed nooit goed genoeg voelt. Je blijft schaven aan details, stelt beslissingen uit of neemt liever alles zelf in handen. Fouten voelen bedreigend en feedback komt harder binnen dan je zou willen. Wat eruitziet als ambitie, zorgt ondertussen voor uitstelgedrag, twijfel en onnodige druk.
Van bewijsdrang naar gezonde ambitie
Perfectionisme gaat over de druk die je jezelf oplegt om het goed te doen.
Tijdens de coaching ontdek je welke overtuigingen en verwachtingen jouw perfectionisme voeden. Je leert het verschil herkennen tussen streven naar kwaliteit en jezelf vastzetten in onhaalbare normen.
Samen met je coach onderzoek je waar die druk vandaan komt, wanneer het je helpt en wanneer het je juist tegenhoudt. Je leert onderscheid maken tussen kwaliteit en controle, tussen ambitie en jezelf uitputten, en tussen iets goed doen en het perfect willen doen.
Wat levert het je op?
Je blijft ambitieus en betrokken, maar zonder dat elk detail een examen wordt. Je werkt efficiënter, maakt makkelijker keuzes en durft erop te vertrouwen dat goed soms ook echt goed genoeg is.
Je communiceert helder op papier, maar in de vergaderzaal verlies je de regie.
Samen met je coach werk je onder andere aan:
• Realistische verwachtingen stellen voor jezelf en anderen.
• Sneller beslissingen nemen zonder eindeloos te blijven twijfelen.
• Omgaan met fouten, feedback en onzekerheid.
• Werk loslaten, afronden en delegeren.
• Minder piekeren over wat anderen van je prestaties vinden.
• Je eigenwaarde loskoppelen van wat je presteert.
Verdiep verder
Presentatie technieken
De slides staan klaar, je inhoud klopt maar toch komt de boodschap niet over zoals je zou willen.
Zelfvertrouwen
Je twijfelt aan beslissingen terwijl ze goed waren. Complimenten blijven niet hangen, kritiek daarentegen wel. Je vergelijkt jezelf met anderen, altijd in je nadeel.