Sta steviger in je schoenen
Je twijfelt aan beslissingen terwijl ze goed waren. Complimenten blijven niet hangen, kritiek daarentegen wel. Je vergelijkt jezelf met anderen, altijd in je nadeel.
Durven vertrouwen op wat je kunt
Zelfvertrouwen geeft je groei een boost. Het bepaalt hoe je jezelf presenteert, hoe je beslist en hoe je uitdagingen aangaat. Samen met je coach leg je beperkingen bloot en bouw je, stap voor stap, aan een steviger fundament.
In de coaching onderzoek je wat jouw zelfvertrouwen beïnvloedt en welke situaties je onzeker maken. Je leert je sterke kanten beter herkennen, realistischer naar jezelf kijken en omgaan met de kritische stem in je hoofd.
Door te oefenen met situaties die voor jou spannend zijn, bouw je niet alleen meer vertrouwen op, maar ook meer vertrouwen in je vermogen om met onzekerheid om te gaan.
Herken je dit?
Je vergelijkt jezelf altijd met anderen.
Complimenten wuif je weg.
Je mening slik je vaak in.
Je verontschuldigt je vaak, ook als het niet nodig is.
Wat we samen aanpakken
Succes erkennen
Zie wat je al kunt en bereikt hebt.
Overtuigingen uitdagen
Van ‘ik kan dit niet’ naar ‘ik kan dit nog niet’.
Minder vergelijken
Focus op jouw pad.
Haalbare stappen
Meer vertrouwen door te doen.
Verdiep verder
Online presenteren
Online presenteren gaat niet over perfect voor de camera staan. Het gaat erom dat mensen aan de andere kant van het scherm jou blijven volgen.
Assertiviteit
Je slikt je mening in tijdens een meeting of zegt ja terwijl je nee denkt. Af en toe loopt het over en reageer je feller dan je wil.