Van spreekangst naar zelfvertrouwen
Trillende handen, een droge mond en je weet niet wat zeggen. Je vermijdt het spreken voor een groep zoveel mogelijk en merkt dat het je professionele groei begint af te remmen.
Rust vinden voordat je het woord neemt
Spreken voor een groep kan lastig zijn. In dit individuele coachingtraject werk je aan je zelfvertrouwen als spreker in een veilige omgeving, met onmiddellijke feedback. Samen zet je stappen vooruit: jij en je coach.
Herken je dit?
Je hoofd wordt plots leeg zodra je begint te spreken.
Alle ogen op jou en je slaat tilt.
Je vermijdt momenten waarop je voor een groep moet spreken.
Angst bij het idee van een presentatie.
Wat we samen aanpakken
Zenuwen onder controle
Technieken om je rust terug te vinden voordat je begint te spreken.
Omgaan met onverwachte vragen
Reageer gepast wanneer je publiek je uitdaagt of je een vraag stelt die je niet had voorzien.
Je verhaal kracht bijzetten
Je werkt met een heldere structuur waarop je kunt terugvallen.
Blijf je publiek boeien
Betrek je publiek bij je verhaal in plaats van alleen maar tegen hen te praten.
Verdiep verder
Communicatietechnieken
Je legt iets uit maar ziet anderen afdwalen. De inhoud klopt maar je overdracht hapert. De echte uitdaging is dat jouw boodschap aankomt zoals je het bedoelde.
Veerkracht
Iets loopt mis, een gesprek valt tegen, tegenslag op het verkeerde moment. Iedereen krijgt er mee te maken. Bij de een blijft het dagenlang vreten, terwijl de ander snel weer terugveert.